Manfaat Sholat
Manfaat Shalat Bagi Kesehatan – Pada
kesempatan kali ini saya akan sedikit memberikan artikel sedikit keagamaan.Saya
akan sedikit membagikan beberapa Manfaat Shalat Bagi Kesehatan yang akan
saya bahas secara detail pergerakan shalat.Mari kita lihat beberapaManfaat Shalat Bagi Kesehatan.
Setiap gerakan shalat merupakan bagian dari olahraga
otot-otot dan persendian tubuh. Sholat dapat membantu menjaga vitalitas dan
kebugaran tubuh tetapi dengan syarat semua gerakan sholat dilakukan dengan
benar,perlahan dan tidak terburu-buru serta istiqomah atau konsisten.
Begitu banyak manfaat gerakan shalat bagi kesehatan tubuh
manusia. Semakin sering kita sholat dengan benar, semakin banyak manfaat yg
kita peroleh untuk kesehatan diri kita.Mari kita lihat beberapa Manfaat Shalat Bagi Kesehatan.
Sholat dengan berdiri
Wajibnya sholat adalah berdiri bagi yang mampu, ternyata
berdiri pada waktu sholat mengandung hikmah yg luar biasa yaitu dapat melatih
keseimbangan tubuh dan konsentrasi pikiran.
Takbiratul Ihram
Takbir dilakukan dengan mengangkat kedua tangan sejajar
dengan bahu dan dilakukan ketika hendak rukuk dan bangkit dari rukuk. Pd saat
kita mengangkat tangan sejajar bahu, otomatis kita membuka dada, memberikan
aliran darah dari pembuluh balik yang terdapat di lengan untuk dialirkan ke
bagian otak pengatur keseimbangan tubuh, membuka mata dan telinga kita sehingga
keseimbangan tubuh terjaga.
Rukuk
Rukuk dilakukan dengan tenang dan optimal dapat merawat
kelenturan tulang belakang yang berisi sumsum tulang belakang (sebagai saaraf
sentral manusia) beserta aliran darahnya. Rukuk pun dapat memelihara kelenturan
tuas sistem keringat yang terdapat di punggung, pinggang, paha dan betis
belakang. Demikian pula tulang leher, tengkuk dan saluran saraf, memori dapat
terjaga kelenturannya dengan rukuk. Kelenturan saraf memori dapat dijaga dengan
mengangkat kepala secara maksimal dengan mata menatap ke tempat sujud.
I’tidal
(Bangun dari Rukuk)
Saat berdiri dari rukuk dengan mengangkat tangan, darah dari
kepala akan turun ke bawah sehingga bagian pangkal otak yang mengatur
keseimbangan berkurang tekanan darahnya. Hal ini dapat menjaga sistem saraf
keseimbangan tubuh dan berguna mencegah terjadinya pingsan secara tiba-tiba.
Sujud
Apabila dilakukan dengan benar dan lama, sujud dapat
memaksimalkan aliran darah dan oksigen menuju otak atau kepala, termasuk mata,
telinga, leher, pundak dan hati. Cara seperti ini efektif untuk membogkar
sumbatan pembuluh darah pada jantung sehingga resiko terkena jantung koroner
dapat diminimalisir.
Duduk
antara Dua Sujud
Cara duduk di antara dua sujud dapat menyeimbangkan sistem
kerja elektrik serta saraf keseimbangan tubuh kita. Selain itu, gerakan ini
dapat menjaga kelenturan saraf di bagian paha dalam, cekungan lutut, cekungan
betis, sampai jari-jari kaki. Kelenturan saraf ini dapat mencegah penyakit
prostat, diabetes, sulit buang air kecil dan hernia.
Duduk
Tasyahud Awal
Pada saat duduk tasyahud awal, lipatan paha dan betis
bertemu. Gerakan ini dapat mengaktifkan kelenjar keringat sehingga dapat
mencegah pengapuran dan mengoptimalkan kaki sebagai penopang tubuh kita.
Duduk
Tasyahud AKhir
Gerakan ini lebih baik dari gerakan bersila. Berguna untuk
membongkar pengapuran pada cekungan kaki kiri agar saraf keseimbangan yang
berhubungan dengan saraf mata akan terjaga dengan baik sehingga konsentrasi
akan meningkat dan terjaga.
Salam
Gerakan ini dapat menarik urat leher yang bermanfaat untuk
menjaga kelenturan urat leher. Pada leher terdapat banyak urat saraf yang
sangat penting untuk dijaga, seperti urat saraf paru-paru dan jantung.
Sekian informasi sederhana saya mengenai agama yang
berhubungan dengan kesehatan ini.Semoga teman – teman yang umat muslim dapat
melaksanakan shalat karena begitu banyak Manfaat Shalat Bagi Kesehatan.
0 Comments